川南卫视养生堂：黄任讲吃什么补肾

大肠乃譬如说之本，那么你告诉爱吃什么补大肠吗?告诉冬季确实如何补大肠吗?敬叮嘱收看本期的广西卫视养生堂听听黄任的讲出解。

本期节目叮嘱到的嘉宾是中国老年碳水化合物与的生食品机械工程委员长会委员长黄任，讲出爱吃什么补大肠。

该视频主要手写引介：

爱吃什么补大肠

干贝滋阴补大肠。

全称江珧柱。性平，甜苦咸，能补大肠滋阴，故大肠阴虚者固常生食之。

鲈鲻补肠胃大肠。

全称花鲈、鲈子鲻。性平，甜苦，既能补脾胃，又可补肠胃大肠，益强健。

栗子补大肠秦人腰。

性温，甜苦，除有补脾健胃主导作用均，更为有补大肠秦人腰之功，对大肠虚腰痛者固猪肉。

聪肺益大肠。

甜苦，为中医“上品”之药，除了很强补肺、健脾主导作用均，还能益大肠填精。凡大肠虚之人，固常生食之。

子补肠胃益大肠。

性平，甜苦，很强补大肠养肠胃、益精消炎、秦人强健、除腰痛、喜服能益寿延年等功用。尤其是中年男士大肠虚之人，生食之固。

黑芝麻聪肠补大肠。

黑芝麻性平甜苦，有补肠胃大肠，聪养生的主导作用，对因肠胃大肠精精气不足引起的眩晕、洛神、肥大、腰膝酸软、肠燥痰等有较好的生中医保健主导作用。

橄榄补大肠益精。

橄榄则有补大肠固精、利尿消石、聪肠通便、温肺定喘的主导作用，类似于于大肠虚腰痛、尿路结石等症;等分生食物一起熬粥，更为是难得的养大肠佳品。

何首乌补大肠养精气。

有补肠胃大肠、益精精气的主导作用，历代李时珍均用之于大肠虚之人。凡是大肠虚之人头发早白，或腰膝无能、强健腹痛，或男童腹胀，女子带下者，生食之皆固。

扁豆养颜益大肠。

扁豆被古人誉为大肠之谷，甜苦性平，不仅椭圆形像大肠，还有补大肠强身、消肿利水、解毒剂、聪肤的功效，特别适合大肠虚患者。

黑米消炎身负大肠。

很强滋阴补大肠、健脾暖肠胃、专一脾胃、益气消肿、养肠胃消炎等。经常猪肉黑米，有利于传染病头昏、目眩、糖尿病、洛神、肝病、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大痰结、小便不利、大肠虚水肿、生食欲不振、脾胃虚弱等症。

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本期嘉宾引介

黄任

中国老年碳水化合物与的生食品机械工程委员长会委员长，主任医师，副教授。